キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
柔らかタンドリーチキン+A

スパイスが食欲そそる、柔らか鶏もも肉

富山県産の牛乳で作ったヨーグルトとスパイスに鶏もも肉を一晩漬け込み柔らかく焼き上げました。ヨーグルトは乳酸と酵素の働きにより肉質を柔らかくする効果があるだけでなく、腸内環境を良くする食材です。主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
D
B12
K
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
D
B12
K
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

スパニッシュオムレツ
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
ブロッコリーとハム炒め
  • ブロッコリー
  • ロースハム
  • 有塩バター
タンドリーチキン
  • きび糖
  • 小麦粉
  • しょうが
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏もも肉
  • ヨーグルト
  • みりん
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • カレー粉
  • こしょう
キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 鶏肉
  • 大豆
  • さけ

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 528.4kcal
脂質: 20.4g
炭水化物: 42.8g ( 糖質: 27.7g 食物繊維: 15.2g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.38g
27.85g
食物繊維
食物繊維
15.17g
6.33g
5.01mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.7mg
3mg
K
カリウム
1424.52mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
127.21mg
110mg
Ca
カルシウム
118.46mg
216.67mg
A
ビタミンA
211.32µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.78mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.52mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.82mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.08µg
0.8µg
C
ビタミンC
71.26mg
33.33mg
D
ビタミンD
5.06µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.11mg
2.08mg
K
ビタミンK
124.43µg
50µg
葉酸
葉酸
308.8µg
80µg
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