キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鶏もも肉のマーマレードソース+C

オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに

国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 そしてインドで主食として食べられているムング豆(緑豆)とジェノバソースを炒めて合わせました。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
B6
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
B6
C
多く含む主な食材

[原材料]

ポパイエッグ
  • 赤ピーマン
  • ほうれんそう
  • オリーブ
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
鶏もも肉のマーマレードソースBB
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • めキャベツ
  • バレンシアオレンジ
  • 鶏もも肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • パセリ
ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏むね肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
枝豆と干しエビの煮物
  • きび糖
  • 八方だし
  • えだまめ
  • しょうが
  • 干しえび

[アレルギー]

  • オレンジ
  • リンゴ
  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • えび

この商品の栄養成分

熱量: 532.9kcal
脂質: 21.9g
炭水化物: 41.5g ( 糖質: 28.2g 食物繊維: 13.3g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.42g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.32g
6.33g
4.79mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.31mg
3mg
K
カリウム
1345.57mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
135.48mg
110mg
Ca
カルシウム
207.4mg
216.67mg
A
ビタミンA
160.56µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.53mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.47mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.79mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.67µg
0.8µg
C
ビタミンC
58.72mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.58µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.86mg
2.08mg
K
ビタミンK
129.41µg
50µg
葉酸
葉酸
339.26µg
80µg
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