ダイエットミール500
鶏肉の油淋鶏+E
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。若鶏とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
食物繊維
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
食物繊維
E
多く含む主な食材
[原材料]
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ごま油
- 穀物酢
- しょうが
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 干しえび
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 穀物酢
- とうがらし
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- きび糖
- 片栗粉
- たけのこ
- にんじん
- 青ピーマン
- しいたけ
- 鶏卵
- ごま油
- みりん
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- いか
- 小麦
- 大豆
- ごま
- えび
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- 酸化防止剤(ビタミンC)
この商品の栄養成分
熱量: 488.67307kcal
脂質: 19.7g
炭水化物: 38.1g
（
糖質: 25.5g
食物繊維: 12.6g
）
食塩相当量: 2.1172078g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
39.77g
食物繊維
12.6g
鉄
4.86mg
亜鉛
4.26mg
カリウム
1205.07mg
マグネシウム
127.71mg
カルシウム
275.22mg
ビタミンA
381.46µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.63mg
ビタミンB12
1.79µg
ビタミンC
45.97mg
ビタミンD
1.6µg
ビタミンE
3.62mg
ビタミンK
157.93µg
葉酸
227.76µg
リン: 485.4mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 9.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g