ダイエットミール500
チーズハンバーグ野菜トマトソース+D
濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群
自社特製ハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
E
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
E
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- りょくとう
- えだまめ
- にんにく
- パセリ
- えび
- 干しえび
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- トウミョウ
- 赤たまねぎ
- にんにく
- 豚肉
- オリーブ油
- 八方だし
- にんにく
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 干しえび
- ごま油
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- オクラ
- たまねぎ
- にんじん
- なたね油
- 鳥がらだし
- カレー粉
- きび糖
- 片栗粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- オリーブ油
- 白ワイン
- 並塩
- トマトペースト
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 乳成分
- 牛肉
- 鶏肉
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 487.40881kcal
脂質: 19.4g
炭水化物: 38.6g
（
糖質: 25.3g
食物繊維: 13.3g
）
食塩相当量: 2.24635g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
39.61g
食物繊維
13.3g
鉄
4.94mg
亜鉛
4.58mg
カリウム
1480.92mg
マグネシウム
154.59mg
カルシウム
323.52mg
ビタミンA
391.71µg
ビタミンB1
0.71mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.9mg
ビタミンB12
2.5µg
ビタミンC
66.86mg
ビタミンD
0.24µg
ビタミンE
4.82mg
ビタミンK
206.4µg
葉酸
328.28µg
リン: 477.5mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 8.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g