キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース+C

特製のブレンドソースを、ふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりと

サウザンアイランドソースを、生クリームと豆乳、ケチャップをベースに細かく刻んだピクルスや野菜を入れ仕上げています。 サラダなどにドレッシングとして使う事が多いソースですが、パン粉をまとわせふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりとかけています。

特に豊富な栄養素
B12
E
K
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
E
K
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

ゴーヤチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 木綿豆腐
  • にがうり
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
スイートポテト(ほうれん草)
  • さつまいも
  • ごま
  • ほうれんそう
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
味噌玉(サーモン)C
  • 焼きふ
  • 西洋かぼちゃ
  • たかな
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 米みそ
付け合わせ野菜B
  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩
白身魚の香草パン粉焼き
  • パン粉
  • おから
  • まだら
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
蒸し鶏と赤玉ねぎのラぺ
  • きび糖
  • アスパラガス
  • 赤たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • クランベリー
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • 穀物酢
  • こしょう
サウザンアイランドソース
  • 木綿豆腐
  • 豆乳
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 生クリーム
  • オリーブ油
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • カレー粉
  • こしょう
  • ケージャンシーズニング
もち麦オートミールナッツベリー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • アーモンド
  • ココナッツパウダー
  • あんず
  • レーズン
  • クランベリー
  • 並塩
  • もち麦
  • エリスリトール

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 乳成分
  • さけ
  • オレンジ
  • リンゴ
  • 鶏肉
  • アーモンド

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 590.92884kcal
脂質: 19.8g
炭水化物: 66g ( 糖質: 54.8g 食物繊維: 11.2g
食塩相当量: 3.490152g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
37.07g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.22g
6.33g
6.86mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.47mg
3mg
K
カリウム
1427.91mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
212.71mg
110mg
Ca
カルシウム
252.33mg
216.67mg
A
ビタミンA
301.88µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.47mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.38mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.45µg
0.8µg
C
ビタミンC
50.19mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.39µg
1.83µg
E
ビタミンE
5.05mg
2.08mg
K
ビタミンK
101.41µg
50µg
葉酸
葉酸
148.24µg
80µg
リン: 503.6mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 4.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g
ajax loading gif