キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
柔らかポークの赤ワイン煮+B

赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み

豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に豚肉の深い味わいがあります。

特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
食物繊維
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

スイートポテト(紫いも)
  • さつまいも
  • むらさきいも
  • ごま
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミールトマトアマニ(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • あまに
  • アスパラガス
  • スイートコーン
  • ミニトマト
  • ホールトマト
  • バジル
  • オレガノ
  • もち麦
付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
ほうれん草とひよこ豆のエスニック炒め
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • チリパウダー
ブロッコリーとツナのトマトソース
  • 片栗粉
  • ホールトマト
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • オリーブ油
  • 赤ワイン
  • 並塩
ポークの赤ワイン煮
  • 片栗粉
  • 豚肉
  • 赤ワイン
  • 並塩
デミソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 赤ワイン
  • デミグラスソース
味噌玉(胡麻クレソン)B
  • 焼きふ
  • さつまいも
  • アーモンド
  • ごま
  • クレソン
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ

[アレルギー]

  • ごま
  • 乳成分
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 小麦
  • 豚肉
  • 牛肉
  • アーモンド

この商品の栄養成分

熱量: 529.189125kcal
脂質: 13.2g
炭水化物: 66.3g ( 糖質: 54g 食物繊維: 12.3g
食塩相当量: 3.3147458g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.32g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.26g
6.33g
5.6mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.75mg
3mg
K
カリウム
1379.29mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
188.51mg
110mg
Ca
カルシウム
160.38mg
216.67mg
A
ビタミンA
194.47µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
1.08mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.43mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.77mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.56µg
0.8µg
C
ビタミンC
55.09mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.32µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.33mg
2.08mg
K
ビタミンK
102.11µg
50µg
葉酸
葉酸
183.09µg
80µg
リン: 484.2mg
飽和脂肪酸: 2.7g
一価不飽和脂肪酸: 3.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g
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