ダイエットミール500
鶏肉の野菜みそ焼き+B
ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない
鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
K
食物繊維
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
K
食物繊維
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- こまつな
- しょうが
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- なたね油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- 鶏肉
- じゃがいも
- 片栗粉
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 干しえび
- なたね油
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 鶏肉
- 乳成分
- ごま
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 538.7902kcal
脂質: 19.9g
炭水化物: 41.7g
（
糖質: 27.7g
食物繊維: 14.1g
）
食塩相当量: 2.2826426g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
48.23g
食物繊維
14.06g
鉄
5.24mg
亜鉛
3.63mg
カリウム
1481.63mg
マグネシウム
157.74mg
カルシウム
361.25mg
ビタミンA
200.42µg
ビタミンB1
0.5mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.91mg
ビタミンB12
1.88µg
ビタミンC
50.77mg
ビタミンD
0.13µg
ビタミンE
2.55mg
ビタミンK
115.27µg
葉酸
262.26µg
リン: 535mg
飽和脂肪酸: 4.4g
一価不飽和脂肪酸: 8.3g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g