ダイエットミール500
肩ロースのポークジンジャー+C
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B6
B1
K
ビタミンK
女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B6
B1
K
多く含む主な食材
[原材料]
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- アスパラガス
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- スイートコーン
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
- コーンスターチ
- ホールトマト
- にんじん
- にんにく
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- トマトペースト
- ケージャンシーズニング
[アレルギー]
- 卵
- 乳成分
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 511.04822kcal
脂質: 20.8g
炭水化物: 40.5g
(
糖質: 28.1g
食物繊維: 12.4g
)
食塩相当量: 1.981058g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
40.35g
食物繊維
12.42g
鉄
4.07mg
亜鉛
3.88mg
カリウム
1269.68mg
マグネシウム
117.44mg
カルシウム
119.39mg
ビタミンA
170.9µg
ビタミンB1
0.79mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.41mg
ビタミンB6
0.82mg
ビタミンB12
0.6µg
ビタミンC
30.39mg
ビタミンD
0.77µg
ビタミンE
3.12mg
ビタミンK
79.31µg
葉酸
232.87µg
リン: 461.9mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 10.2g
多価不飽和脂肪酸: 3g