ダイエットミール500
牛肉のコクうまビール煮込み
コクのある黒ビールが、国産牛肉の旨みを最大限に引き立てる
国産牛肉を黒ビールで煮込みました。とても柔らかく深い味わいに仕上がっています。たっぷりのアミノ酸を効率よく摂取することができます。牛肉の赤身には、トリプトファンというアミノ酸が多く含まれ、腸内細菌によって脳内ホルモンのセロトニンの原料が作られます。
特に豊富な栄養素
K
鉄
葉酸
亜鉛
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
鉄
葉酸
亜鉛
C
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- カシューナッツ
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ごま油
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 牛肉
- 有塩バター
- ビール
- 並塩
- 穀物酢
- こしょう
- ナツメグ
- にんにく
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- ごま
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- ひよこまめ
- きゅうり
- たまねぎ
- にんじん
- 赤ピーマン
- オリーブ油
- 並塩
- 穀物酢
- 粒入りマスタード
- こしょう
- もち麦
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- だいこん
- ひじき
- 干しえび
- きゅうり
- うめ
- 鶏肉
[アレルギー]
- カシューナッツ
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 牛肉
- 乳成分
- 小麦
- 卵
- えび
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 400.87224kcal
脂質: 15.1g
炭水化物: 41.9g
（
糖質: 36.3g
食物繊維: 5.6g
）
食塩相当量: 1.217132g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.63g
食物繊維
5.56g
鉄
5.08mg
亜鉛
4.55mg
カリウム
852.63mg
マグネシウム
121.84mg
カルシウム
214.24mg
ビタミンA
255.44µg
ビタミンB1
0.28mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.64mg
ビタミンB12
0.9µg
ビタミンC
49.68mg
ビタミンD
0.11µg
ビタミンE
2.11mg
ビタミンK
130.58µg
葉酸
128.42µg
リン: 363.9mg
飽和脂肪酸: 4g
一価不飽和脂肪酸: 5.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g