キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
ケージャン風 スパイシーハンバーグ+D

アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに

アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
B1
食物繊維
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B1
食物繊維
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

ツナと野菜のオムレツ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • 並塩
ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油
付け合わせ野菜B
  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
ケージャンソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • にんにく
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ぶなしめじ
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • ケージャンシーズニング
モロヘイヤと干しエビの野菜炒め
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • モロヘイヤ
  • 干しえび
  • ごま油
  • こいくちしょうゆ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • 牛肉
  • ごま

この商品の栄養成分

熱量: 540.37199kcal
脂質: 24.9g
炭水化物: 37.1g ( 糖質: 24.6g 食物繊維: 12.5g
食塩相当量: 2.38989g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.06g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.46g
6.33g
5.29mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.84mg
3mg
K
カリウム
1330.96mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
132.01mg
110mg
Ca
カルシウム
258.7mg
216.67mg
A
ビタミンA
374.91µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.93mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.56mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.82mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.35µg
0.8µg
C
ビタミンC
44.8mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.87µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.14mg
2.08mg
K
ビタミンK
170.26µg
50µg
葉酸
葉酸
307.79µg
80µg
リン: 488.9mg
飽和脂肪酸: 6.1g
一価不飽和脂肪酸: 11g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g
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