キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
白身魚と野菜のマリナラソース煮+E

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

高タンパクで低脂肪な鱈と、濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。

特に豊富な栄養素
B12
K
E
食物繊維
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
E
食物繊維
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

豚肉と豆苗の炒め物
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • トウミョウ
  • しょうが
  • 豚肉
スイートポテト(カカオ)
  • さつまいも
  • ごま
  • 食塩不使用バター
  • ココア
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミールシーフード(GH)
  • 八方だし
  • えん麦
  • 豆乳
  • しょうが
  • レモン
  • あまのり
  • ほたてがい
  • えび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • もち麦
  • クコの実
味噌玉(とろろ昆布)E
  • さやいんげん
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 削り昆布
  • かつお節
  • 豚肉
  • 米みそ
付け合わせ野菜I
  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢
豆と蒸し鶏の胡麻サラダ
  • 八方だし
  • ごま
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • 鶏肉
  • ごま油
  • あかいんげん
  • しろいんげん
  • 自家製マヨネーズ
鱈焼き
  • 小麦粉
  • まだら
  • 並塩
  • こしょう
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトペースト
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 乳成分
  • えび
  • 鶏肉

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 549.34563kcal
脂質: 17.6g
炭水化物: 60.7g ( 糖質: 48.2g 食物繊維: 12.5g
食塩相当量: 3.452135g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
37.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.46g
6.33g
5.68mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.97mg
3mg
K
カリウム
1512.2mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
212.13mg
110mg
Ca
カルシウム
227.46mg
216.67mg
A
ビタミンA
317.15µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.55mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.34mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.56mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.07µg
0.8µg
C
ビタミンC
46.58mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.51µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.55mg
2.08mg
K
ビタミンK
117.97µg
50µg
葉酸
葉酸
133.98µg
80µg
リン: 516.1mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 7.5g
多価不飽和脂肪酸: 3.7g
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