キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
出汁香る鮭の焼き漬け+B

ふっくら焼きあげた鮭に出汁がぎゅっと染み込んだ一品

「鮭の焼き漬け」は新潟県村上地方の郷土料理です。 鮭をふっくらと焼き上げ、特製の八方だしに一晩漬けこみました。出汁に漬け込んでから焼く方法ではなく、焼いてからすぐに出汁に漬け込むので、味がしみこみ柔らかな食感が楽しめます。

特に豊富な栄養素
D
B12
E
食物繊維
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
食物繊維
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

大豆と牛蒡の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • こねぎ
  • なたね油
スイートポテト(紫いも)
  • さつまいも
  • むらさきいも
  • ごま
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミールトマトアマニ(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • あまに
  • アスパラガス
  • スイートコーン
  • ミニトマト
  • ホールトマト
  • バジル
  • オレガノ
  • もち麦
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
豚肉となすの味噌炒め
  • きび糖
  • きな粉
  • しそ
  • しょうが
  • なす
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 豚肉
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 米みそ
味噌玉(胡麻クレソン)B
  • 焼きふ
  • さつまいも
  • アーモンド
  • ごま
  • クレソン
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
焼き漬けソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • しょうが
  • とうがらし
  • 長ネギ
  • 赤ピーマン
  • かぼす
  • えのきたけ
  • 八方だし
銀鮭焼き

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • アーモンド
  • さけ

この商品の栄養成分

熱量: 575.44911kcal
脂質: 19.1g
炭水化物: 67g ( 糖質: 53.5g 食物繊維: 13.6g
食塩相当量: 3.4036533g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.91g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.55g
6.33g
5.7mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.81mg
3mg
K
カリウム
1462.05mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
206.4mg
110mg
Ca
カルシウム
182.45mg
216.67mg
A
ビタミンA
198.21µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.56mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.35mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.65mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.95µg
0.8µg
C
ビタミンC
46.17mg
33.33mg
D
ビタミンD
10.63µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.56mg
2.08mg
K
ビタミンK
55.65µg
50µg
葉酸
葉酸
166.1µg
80µg
リン: 524.4mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 3.7g
多価不飽和脂肪酸: 4.3g
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