キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
鶏肉の野菜みそ焼き+C

ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない

国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。

特に豊富な栄養素
K
E
B6
葉酸
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
E
B6
葉酸
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

小松菜と厚揚げ煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 生揚げ
  • こまつな
  • しょうが
もち麦オートミールナッツベリー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • アーモンド
  • ココナッツパウダー
  • ひまわり
  • あんず
  • レーズン
  • クランベリー
  • 並塩
  • もち麦
  • エリスリトール
スイートポテト(ほうれん草)
  • さつまいも
  • ごま
  • ほうれんそう
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
味噌玉(サーモン)C
  • 焼きふ
  • 西洋かぼちゃ
  • たかな
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 米みそ
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
野菜みそ焼きソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • ぶなしめじ
  • なたね油
  • 有塩バター
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 米みそ
鶏むね焼き
  • 鶏肉
じゃが芋とえびの塩炒め
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 干しえび
  • なたね油
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • アーモンド
  • ごま
  • 乳成分
  • さけ
  • 鶏肉
  • えび

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 587.89235kcal
脂質: 19g
炭水化物: 61.1g ( 糖質: 50.1g 食物繊維: 11g
食塩相当量: 3.2462336g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.03g
6.33g
5.21mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.4mg
3mg
K
カリウム
1503.54mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
209.4mg
110mg
Ca
カルシウム
332.77mg
216.67mg
A
ビタミンA
284.66µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.43mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.36mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.91mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.91µg
0.8µg
C
ビタミンC
58.52mg
33.33mg
D
ビタミンD
1µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.94mg
2.08mg
K
ビタミンK
122.11µg
50µg
葉酸
葉酸
156.36µg
80µg
リン: 553.3mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 3.1g
多価不飽和脂肪酸: 3g
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