キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低たんぱく/低カリウム
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。

特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
K
D
ビタミンD カルシウムの吸収をサポート!骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ きくらげ しらす干し うなぎ サンマ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
K
D
多く含む主な食材

[原材料]

赤魚
  • 片栗粉
  • 赤魚
香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • にんにく
  • オリーブ油
  • ごま油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
付け合わせ魚介
  • レモン
  • ほたてがい
  • えび
ケージャンきのこオムレツ
  • 片栗粉
  • ぶなしめじ
  • 鶏卵
  • なたね油
  • 並塩
  • にんにく
  • ケージャンシーズニング
なすと大豆ミートのチーズグラタン
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ
オクラとなすの煮びたし
  • 八方だし
  • オクラ
  • しょうが
  • なす
  • ごま油

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • えび
  • 牛肉
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 274.9kcal
脂質: 19.7g
炭水化物: 9.7g ( 糖質: 6.5g 食物繊維: 3.2g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
14.65g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.16g
6.33g
1.54mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.18mg
3mg
K
カリウム
489.96mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
52.25mg
110mg
Ca
カルシウム
85.01mg
216.67mg
A
ビタミンA
71.82µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.11mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.2mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.14mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.9µg
0.8µg
C
ビタミンC
12.01mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.4µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.12mg
2.08mg
K
ビタミンK
38.28µg
50µg
葉酸
葉酸
76.68µg
80µg
リン: 196.2mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 6.7g
多価不飽和脂肪酸: 5.4g
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