おかずプレートヘルス 減塩
和風おろしハンバーグ
しそを使ったさっぱりおろしダレが爽やかな風味を演出
牛肉と豚肉を自社でミンチして混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中にはしそが入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。しそはβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。
特に豊富な栄養素
葉酸
E
鉄
B6
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
E
鉄
B6
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- おから
- ひまわり
- スイートコーン
- にんじん
- こねぎ
- ひじき
- 干しえび
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- 八方だし
- ごま
- えだまめ
- にんじん
- 鶏肉
- ごま油
- 赤いんげん
- 白いんげん
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 片栗粉
- しそ
- だいこん
- ゆずこしょう
- 八方だし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 牛肉
- 豚肉
- 卵
- ごま
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 278.55054kcal
脂質: 14g
炭水化物: 20.8g
（
糖質: 15.4g
食物繊維: 5.4g
）
食塩相当量: 1.4573546g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
17.39g
食物繊維
5.37g
鉄
2.94mg
亜鉛
2.45mg
カリウム
714.74mg
マグネシウム
70.64mg
カルシウム
160.78mg
ビタミンA
138.58µg
ビタミンB1
0.39mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.22mg
ビタミンB6
0.41mg
ビタミンB12
0.56µg
ビタミンC
19.1mg
ビタミンD
0.12µg
ビタミンE
2.17mg
ビタミンK
33.34µg
葉酸
90.39µg
リン: 212.4mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 6.5g
多価不飽和脂肪酸: 2g