キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低たんぱく/低カリウム
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。

特に豊富な栄養素
K
B12
E
葉酸
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
E
葉酸
A
多く含む主な食材

[原材料]

赤魚
  • 片栗粉
  • 赤魚
香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • にんにく
  • オリーブ油
  • ごま油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
ほうれん草ともやしのソテー(GK)
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • りょくとうもやし
  • なたね油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
付け合わせ魚介
  • レモン
  • ほたてがい
  • えび
なすと大豆ミートのチーズグラタン
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ
オクラとなすの煮びたし
  • 八方だし
  • オクラ
  • しょうが
  • なす
  • ごま油

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • えび
  • 牛肉
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 293.8kcal
脂質: 22.5g
炭水化物: 9.8g ( 糖質: 6.1g 食物繊維: 3.7g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
13.11g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.73g
6.33g
1.48mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.12mg
3mg
K
カリウム
498.91mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
57.06mg
110mg
Ca
カルシウム
90.1mg
216.67mg
A
ビタミンA
204.38µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.1mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.15mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.15mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.75µg
0.8µg
C
ビタミンC
23.09mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.08µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.65mg
2.08mg
K
ビタミンK
133.42µg
50µg
葉酸
葉酸
96.01µg
80µg
リン: 169.6mg
飽和脂肪酸: 3.7g
一価不飽和脂肪酸: 9.6g
多価不飽和脂肪酸: 5.5g
ajax loading gif