おかずプレートヘルス 低たんぱく/低カリウム
ケージャン風 スパイシーハンバーグ
アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに
アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
C
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
C
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- りょくとうもやし
- ごま油
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんにく
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ぶなしめじ
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- ケージャンシーズニング
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- モロヘイヤ
- 干しえび
- ごま油
- 濃口醤油
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 牛肉
- 豚肉
- えび
この商品の栄養成分
熱量: 261.42456kcal
脂質: 16.8g
炭水化物: 15.3g
(
糖質: 12.4g
食物繊維: 3g
)
食塩相当量: 1.2244955g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
12.3g
食物繊維
2.97g
鉄
1.51mg
亜鉛
1.62mg
カリウム
401.72mg
マグネシウム
35.86mg
カルシウム
102.68mg
ビタミンA
257.82µg
ビタミンB1
0.23mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンB6
0.29mg
ビタミンB12
0.52µg
ビタミンC
22.54mg
ビタミンD
0.57µg
ビタミンE
1.33mg
ビタミンK
101.05µg
葉酸
80.91µg
リン: 156.2mg
飽和脂肪酸: 3g
一価不飽和脂肪酸: 5.9g
多価不飽和脂肪酸: 4.7g