ダイエットミール500
サーモンのとろけるレモンバターソース+C
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
B6
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
B6
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- ｵﾚｶﾞﾉ
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- コーンスターチ
- にんにく
- パセリ
- レモン
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- しろさけ
- 並塩
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 鶏肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 乳成分
- 鶏肉
- さけ
- 卵
- 大豆
この商品の栄養成分
熱量: 476.79304kcal
脂質: 19g
炭水化物: 32.1g
（
糖質: 21g
食物繊維: 11.1g
）
食塩相当量: 2.2827718g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
44.25g
食物繊維
11.14g
鉄
3.47mg
亜鉛
2.82mg
カリウム
1204.46mg
マグネシウム
114.42mg
カルシウム
122.1mg
ビタミンA
159.5µg
ビタミンB1
0.47mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.98mg
ビタミンB12
3.26µg
ビタミンC
44.34mg
ビタミンD
19.87µg
ビタミンE
3.29mg
ビタミンK
77.67µg
葉酸
234.45µg
リン: 499.3mg
飽和脂肪酸: 4.7g
一価不飽和脂肪酸: 8.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g