ダイエットミール500
チーズハンバーグ照り焼きソース+E
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
B12
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
B12
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- キャベツ
- たけのこ
- 牛肉
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- 鳥がらだし
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- 八方だし
[アレルギー]
- 牛肉
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- いか
- 乳成分
- 豚肉
- 卵
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 492.12078kcal
脂質: 15g
炭水化物: 43.1g
（
糖質: 30.3g
食物繊維: 12.8g
）
食塩相当量: 2.6431388g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
46.12g
食物繊維
12.78g
鉄
4.32mg
亜鉛
4.42mg
カリウム
1402.56mg
マグネシウム
124.76mg
カルシウム
185.21mg
ビタミンA
228.01µg
ビタミンB1
0.54mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.38mg
ビタミンB6
1.04mg
ビタミンB12
1.72µg
ビタミンC
66.72mg
ビタミンD
1.21µg
ビタミンE
2.83mg
ビタミンK
108.76µg
葉酸
220.71µg
リン: 549mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 5.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g