キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鶏肉の油淋鶏+A

本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと

油淋鶏(ユーリンチー)は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
B12
D
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B12
D
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
油淋鶏ソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ごま油
  • 穀物酢
ほうれん草と干しエビ炒めCa
  • しょうが
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
油淋鶏ソース(漬け込み用)
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 穀物酢
  • とうがらし
鶏もも肉揚げ
  • 片栗粉
  • 鶏もも肉
  • なたね油
炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たけのこ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • ごま油
  • みりん
  • 並塩
  • 鳥がらだし

[アレルギー]

  • 豚肉
  • さけ
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • えび
  • 鶏肉

[添加物]

  • ビタミンC

この商品の栄養成分

熱量: 546.8kcal
脂質: 23.4g
炭水化物: 40.1g ( 糖質: 26.8g 食物繊維: 13.3g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
44.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.31g
6.33g
4.78mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.69mg
3mg
K
カリウム
1296.23mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
135.76mg
110mg
Ca
カルシウム
284.65mg
216.67mg
A
ビタミンA
364.53µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.64mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.55mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.75mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.46µg
0.8µg
C
ビタミンC
45.15mg
33.33mg
D
ビタミンD
5.29µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.83mg
2.08mg
K
ビタミンK
167.73µg
50µg
葉酸
葉酸
278.17µg
80µg
リン: 530.7mg
飽和脂肪酸: 4.5g
一価不飽和脂肪酸: 8.9g
多価不飽和脂肪酸: 3.8g
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