ダイエットミール500
鶏肉の油淋鶏+A
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B12
D
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B12
D
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ごま油
- 穀物酢
- しょうが
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 干しえび
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 穀物酢
- とうがらし
- 片栗粉
- 鶏もも肉
- なたね油
- きび糖
- 片栗粉
- たけのこ
- にんじん
- 青ピーマン
- しいたけ
- 鶏卵
- ごま油
- みりん
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 豚肉
- さけ
- 小麦
- 大豆
- ごま
- えび
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- ビタミンC
この商品の栄養成分
熱量: 546.8kcal
脂質: 23.4g
炭水化物: 40.1g
（
糖質: 26.8g
食物繊維: 13.3g
）
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
44.08g
食物繊維
13.31g
鉄
4.78mg
亜鉛
4.69mg
カリウム
1296.23mg
マグネシウム
135.76mg
カルシウム
284.65mg
ビタミンA
364.53µg
ビタミンB1
0.64mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.55mg
ビタミンB6
0.75mg
ビタミンB12
2.46µg
ビタミンC
45.15mg
ビタミンD
5.29µg
ビタミンE
3.83mg
ビタミンK
167.73µg
葉酸
278.17µg
リン: 530.7mg
飽和脂肪酸: 4.5g
一価不飽和脂肪酸: 8.9g
多価不飽和脂肪酸: 3.8g