ママミール
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
E
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
E
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- ぶなしめじ
- まいたけ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- にんにく
- ブロッコリー
- ロースハム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- わかめ
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- しょうが
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 干しえび
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
[アレルギー]
- 鶏肉
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 乳成分
- ごま
- えび
[添加物]
- 焼成カルシウム
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 540.128kcal
脂質: 14.6g
炭水化物: 69.5g
（
糖質: 58g
食物繊維: 11.5g
）
食塩相当量: 2.030714g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.59g
食物繊維
11.48g
鉄
4.47mg
亜鉛
4.62mg
カリウム
1030.81mg
マグネシウム
185.95mg
カルシウム
380.69mg
ビタミンA
391.66µg
ビタミンB1
0.77mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.67mg
ビタミンB12
0.91µg
ビタミンC
71.02mg
ビタミンD
0.8µg
ビタミンE
3.95mg
ビタミンK
190.51µg
葉酸
190.56µg
リン: 458.7mg
飽和脂肪酸: 2.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.8g
多価不飽和脂肪酸: 2g