キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース

アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ

脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。

特に豊富な栄養素
B1
葉酸
B6
Pr
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
B6
Pr
E
多く含む主な食材

[原材料]

蒸し鶏の柚子胡椒和え
  • 鶏肉
  • ゆずこしょう
照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
野菜たっぷりミートローフ
  • きび糖
  • パン粉
  • 大豆たんぱく
  • えだまめ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • オリーブ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 293kcal
脂質: 8.3g
炭水化物: 22.4g ( 糖質: 17.5g 食物繊維: 5g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.97g
6.33g
2.45mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.16mg
3mg
K
カリウム
789.59mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
73.35mg
110mg
Ca
カルシウム
69.46mg
216.67mg
A
ビタミンA
152.72µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.53mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.53mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.35µg
0.8µg
C
ビタミンC
21.86mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.38µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.83mg
2.08mg
K
ビタミンK
23.77µg
50µg
葉酸
葉酸
98.82µg
80µg
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