キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
チーズハンバーグ照り焼きソース

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。

特に豊富な栄養素
K
C
B6
葉酸
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
B6
葉酸
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
牛肉と豚肉、鶏肉ハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 286.4kcal
脂質: 9.8g
炭水化物: 17.3g ( 糖質: 14.1g 食物繊維: 3.2g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.31g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.15g
6.33g
1.6mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.45mg
3mg
K
カリウム
831.53mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
65.92mg
110mg
Ca
カルシウム
161.17mg
216.67mg
A
ビタミンA
294.52µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.33mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.31mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.88mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.67µg
0.8µg
C
ビタミンC
73.97mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.29µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.25mg
2.08mg
K
ビタミンK
118.16µg
50µg
葉酸
葉酸
95.94µg
80µg
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