おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
サーモンの柚子みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
サーモンをジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
Pr
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
Pr
E
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- スナップえんどう
- にんじん
- 並塩
- 万能ねぎ
- ゆず
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
- しろさけ
[アレルギー]
- 乳成分
- 大豆
- さけ
この商品の栄養成分
熱量: 319.6166kcal
脂質: 8.6g
炭水化物: 21.8g
（
糖質: 19g
食物繊維: 2.8g
）
食塩相当量: 1.480656g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.79g
食物繊維
2.84g
鉄
1.77mg
亜鉛
1.27mg
カリウム
814.29mg
マグネシウム
62.53mg
カルシウム
70.67mg
ビタミンA
131.63µg
ビタミンB1
0.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
7.27µg
ビタミンC
21.69mg
ビタミンD
47.34µg
ビタミンE
2.06mg
ビタミンK
11.12µg
葉酸
53.02µg
リン: 439.1mg
飽和脂肪酸: 1.4g
一価不飽和脂肪酸: 2.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g