キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
グリルチキンと野菜のカレーソース

旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース

国産の鶏肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉を加えたカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。

特に豊富な栄養素
B6
Pr
C
E
K
カリウム ナトリウムの相棒!血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム(食塩)の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド ほうれん草 納豆 干し柿 バナナ ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
Pr
C
E
K
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
野菜カレーソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • しょうが
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • りんご
  • 有塩バター
  • 並塩
  • カレー粉
鶏むね焼き
  • 鶏肉

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • リンゴ
  • 乳成分
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 327.1kcal
脂質: 5.4g
炭水化物: 20.7g ( 糖質: 17.4g 食物繊維: 3.3g
食塩相当量: 1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
48.9g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.28g
6.33g
1.59mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.73mg
3mg
K
カリウム
1057.7mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
80.24mg
110mg
Ca
カルシウム
33.6mg
216.67mg
A
ビタミンA
164.91µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.26mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
1mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.36µg
0.8µg
C
ビタミンC
39.9mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.13µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.49mg
2.08mg
K
ビタミンK
52.45µg
50µg
葉酸
葉酸
89.01µg
80µg
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