おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
グリルチキンと野菜のカレーソース
旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース
国産の鶏肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉を加えたカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。
特に豊富な栄養素
B6
Pr
C
E
K
カリウム
ナトリウムの相棒！血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム（食塩）の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド
ほうれん草
納豆
干し柿
バナナ
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
Pr
C
E
K
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- しょうが
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- りんご
- 有塩バター
- 並塩
- カレー粉
- 鶏肉
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- リンゴ
- 乳成分
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 327.12444kcal
脂質: 5.4g
炭水化物: 20.7g
（
糖質: 17.4g
食物繊維: 3.3g
）
食塩相当量: 1.0207296g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
48.9g
食物繊維
3.28g
鉄
1.59mg
亜鉛
1.73mg
カリウム
1057.7mg
マグネシウム
80.24mg
カルシウム
33.6mg
ビタミンA
164.91µg
ビタミンB1
0.26mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
1mg
ビタミンB12
0.36µg
ビタミンC
39.9mg
ビタミンD
0.13µg
ビタミンE
2.49mg
ビタミンK
52.45µg
葉酸
89.01µg
リン: 460.5mg
飽和脂肪酸: 1.6g
一価不飽和脂肪酸: 1.8g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g