キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
ローストチキントマトチーズソース

トマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。トマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。たんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
E
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
E
C
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
鶏むね焼き
  • 鶏肉

[アレルギー]

  • 乳成分
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 296.7kcal
脂質: 8.5g
炭水化物: 10.6g ( 糖質: 8.1g 食物繊維: 2.5g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
44.39g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.5g
6.33g
1.19mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.89mg
3mg
K
カリウム
869.39mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
66.81mg
110mg
Ca
カルシウム
98.78mg
216.67mg
A
ビタミンA
174.52µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.21mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.8mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.62µg
0.8µg
C
ビタミンC
32.57mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.14µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.05mg
2.08mg
K
ビタミンK
79.44µg
50µg
葉酸
葉酸
74.15µg
80µg
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