おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
K
C
B1
B6
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
B1
B6
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- たけのこ
- にんじん
- 青ピーマン
- 鶏肉
- みりん
- テンメンジャン
- 豆みそ
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
[アレルギー]
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 豚肉
[添加物]
- 酸化防止剤(ビタミンC)
この商品の栄養成分
熱量: 283.1747kcal
脂質: 9.5g
炭水化物: 19.5g
(
糖質: 15.8g
食物繊維: 3.7g
)
食塩相当量: 1.161642g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
31g
食物繊維
3.67g
鉄
1.47mg
亜鉛
2.15mg
カリウム
871.12mg
マグネシウム
68.22mg
カルシウム
134.75mg
ビタミンA
325.9µg
ビタミンB1
0.74mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
0.31µg
ビタミンC
79.3mg
ビタミンD
0.1µg
ビタミンE
2.88mg
ビタミンK
123.38µg
葉酸
90.23µg
リン: 307.2mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 4.4g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g