ダイエットミール500
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース+E
鶏肉と甘酢だれの組み合わせは絶品
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しい白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
C
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
C
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- トウミョウ
- しょうが
- 豚肉
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- きび糖
- レッドキャベツ
- ブロッコリー
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- 鶏肉
- 鶏卵
- なたね油
- 穀物酢
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- 片栗粉
- 西洋かぼちゃ
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- いか
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 490.768495kcal
脂質: 16.6g
炭水化物: 43.1g
（
糖質: 29.8g
食物繊維: 13.3g
）
食塩相当量: 2.0222485g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.12g
食物繊維
13.29g
鉄
4.48mg
亜鉛
3.46mg
カリウム
1286.1mg
マグネシウム
135.99mg
カルシウム
134.64mg
ビタミンA
231.32µg
ビタミンB1
0.54mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.74mg
ビタミンB12
1.16µg
ビタミンC
58.96mg
ビタミンD
1.15µg
ビタミンE
3.64mg
ビタミンK
145.08µg
葉酸
204.48µg
リン: 503.1mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 3g