キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
白身魚と野菜のマリナラソース煮+D

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

白身魚と濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。主食は魚介とダ緑豆を炒めたペスカトーレ風ダールをそえました。

特に豊富な栄養素
D
葉酸
B12
E
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
葉酸
B12
E
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
鶏肉のスパイシーオーロラソース
  • 小麦粉
  • アスパラガス
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • トマトケチャップ
  • 練りマスタード
  • カレー粉
  • こしょう
  • タイム
  • パセリ
  • パプリカ
  • オレガノ
  • 自家製マヨネーズ
カリフラワーとハムのチーズ焼き
  • カリフラワー
  • たまねぎ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • パセリ
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
白身魚焼き
  • 片栗粉
  • まがれい
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 491.3kcal
脂質: 18.8g
炭水化物: 36.6g ( 糖質: 24.6g 食物繊維: 12g
食塩相当量: 2.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.94g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.01g
6.33g
4.26mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.12mg
3mg
K
カリウム
1383.35mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
134.93mg
110mg
Ca
カルシウム
247.28mg
216.67mg
A
ビタミンA
163.31µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.65mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.57mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.68mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.76µg
0.8µg
C
ビタミンC
47.96mg
33.33mg
D
ビタミンD
9.09µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.17mg
2.08mg
K
ビタミンK
80.42µg
50µg
葉酸
葉酸
289.82µg
80µg
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