ダイエットミール500
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース＋C
アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。主食はバジルソースをダール豆に合わせたジェノバ風です。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
食物繊維
B1
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
食物繊維
B1
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- ﾊﾟｾﾘ
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- パン粉
- 大豆たんぱく
- えだまめ
- たまねぎ
- にんじん
- 赤ピーマン
- オリーブ
- 豚肉
- 鶏卵
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 卵
- 鶏肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 414.07797kcal
脂質: 16.8g
炭水化物: 41.3g
（
糖質: 29.3g
食物繊維: 12.1g
）
食塩相当量: 2.0417968g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.39g
食物繊維
12.05g
鉄
4.4mg
亜鉛
3.71mg
カリウム
1260.45mg
マグネシウム
125.55mg
カルシウム
200.75mg
ビタミンA
176µg
ビタミンB1
0.76mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.84mg
ビタミンB12
0.54µg
ビタミンC
46.67mg
ビタミンD
0.46µg
ビタミンE
2.87mg
ビタミンK
73.89µg
葉酸
254.14µg
リン: 495mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 7.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g