キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
きのこのデミグラスソースハンバーグ+B

コクと旨味が詰まった、本格デミグラスソースハンバーグ

牛肉と豚肉を自社でミンチし、じっくりと柔らかく焼き上げました。自慢の特製デミグラスソースには、長野県産のえのきたけとぶなしめじのうまみが凝縮されています。まろやかさとコクと旨味がつまったデミグラスソースと、ふっくら焼き上げたハンバーグを一度で食べられる贅沢な一品です。主食はダールのパエリア風です

特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
B6
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
B6
多く含む主な食材

[原材料]

なすのカポナータ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • セロリ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • オリーブ
  • なたね油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • オレガノ
パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
付け合わせ野菜B
  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩
鶏肉のカルボナーラソース
  • アスパラガス
  • 赤ピーマン
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 米みそ
  • こしょう
きのこデミグラスソース
  • きび糖
  • ぶなしめじ
  • 赤ワイン
  • 鳥がらだし
  • デミグラスソース
  • トマトケチャップ
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 牛肉
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 525.9kcal
脂質: 22.1g
炭水化物: 39.5g ( 糖質: 25.9g 食物繊維: 13.6g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.34g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.55g
6.33g
5.18mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.77mg
3mg
K
カリウム
1426.79mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
139.23mg
110mg
Ca
カルシウム
191.5mg
216.67mg
A
ビタミンA
167.3µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.67mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.49mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.79mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.9µg
0.8µg
C
ビタミンC
31.88mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.97mg
2.08mg
K
ビタミンK
62.21µg
50µg
葉酸
葉酸
250.75µg
80µg
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