ダイエットミール500
きのこのデミグラスソースハンバーグ＋B
コクと旨味が詰まった、本格デミグラスソースハンバーグ
牛肉と豚肉を自社でミンチし、じっくりと柔らかく焼き上げました。自慢の特製デミグラスソースには、長野県産のえのきたけとぶなしめじのうまみが凝縮されています。まろやかさとコクと旨味がつまったデミグラスソースと、ふっくら焼き上げたハンバーグを一度で食べられる贅沢な一品です。主食はダールのパエリア風です
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
B6
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
B6
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- ｵﾚｶﾞﾉ
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 鶏肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- 米みそ
- こしょう
- きび糖
- ぶなしめじ
- 赤ワイン
- 鳥がらだし
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- パン粉
- 大豆たんぱく
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
[アレルギー]
- えび
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- 牛肉
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 525.9004kcal
脂質: 22.1g
炭水化物: 39.5g
（
糖質: 25.9g
食物繊維: 13.6g
）
食塩相当量: 2.2459698g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.34g
食物繊維
13.55g
鉄
5.18mg
亜鉛
4.77mg
カリウム
1426.79mg
マグネシウム
139.23mg
カルシウム
191.5mg
ビタミンA
167.3µg
ビタミンB1
0.67mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.49mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
1.9µg
ビタミンC
31.88mg
ビタミンD
0.3µg
ビタミンE
1.97mg
ビタミンK
62.21µg
葉酸
250.75µg
リン: 498.8mg
飽和脂肪酸: 5.1g
一価不飽和脂肪酸: 10g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g