ダイエットミール500
チーズハンバーグ照り焼きソース＋E
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
K
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
K
C
多く含む主な食材
[原材料]
- キャベツ
- たけのこ
- 牛肉
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- 鳥がらだし
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
[アレルギー]
- 牛肉
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- いか
- ごま
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 509.2861kcal
脂質: 20g
炭水化物: 41.5g
（
糖質: 28.7g
食物繊維: 12.7g
）
食塩相当量: 2.4052438g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
40.89g
食物繊維
12.73g
鉄
4.87mg
亜鉛
5.49mg
カリウム
1326.75mg
マグネシウム
116.97mg
カルシウム
183.81mg
ビタミンA
222.47µg
ビタミンB1
0.7mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンB6
0.81mg
ビタミンB12
1.95µg
ビタミンC
64.76mg
ビタミンD
1.19µg
ビタミンE
2.77mg
ビタミンK
100.12µg
葉酸
214.28µg
リン: 496.5mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 8.1g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g