キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
グリルチキンと野菜のカレーソース+B

旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース

国産の鶏もも肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉を加えたカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。主食にはパエリア風ダールを付けました。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
K
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
K
多く含む主な食材

[原材料]

炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たけのこ
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 中華だし
カジキマグロと野菜のトマト煮
  • きび糖
  • さやいんげん
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんじん
  • めキャベツ
  • まかじき
  • なたね油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • バジル
  • オレガノ
パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
野菜カレーソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • しょうが
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • りんご
  • 有塩バター
  • 並塩
  • カレー粉
鶏ももロースト
  • 鶏もも肉
  • 有塩バター
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 鶏肉
  • えび
  • 大豆
  • リンゴ
  • 乳成分

[添加物]

  • ビタミンC

この商品の栄養成分

熱量: 569.7kcal
脂質: 26g
炭水化物: 41.7g ( 糖質: 28g 食物繊維: 13.7g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.23g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.68g
6.33g
5.17mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.57mg
3mg
K
カリウム
1331.29mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
125.27mg
110mg
Ca
カルシウム
183.56mg
216.67mg
A
ビタミンA
211.91µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.5mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.57mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.72mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.7µg
0.8µg
C
ビタミンC
43.24mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.31µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.99mg
2.08mg
K
ビタミンK
86.64µg
50µg
葉酸
葉酸
254.01µg
80µg
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