ダイエットミール500
グリルチキンと野菜のカレーソース＋B
旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース
国産の鶏もも肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉を加えたカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。主食にはパエリア風ダールを付けました。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
K
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
K
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- たけのこ
- にんじん
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- きび糖
- さやいんげん
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- めキャベツ
- まかじき
- なたね油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- しょうが
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- りんご
- 有塩バター
- 並塩
- カレー粉
- 鶏肉
- 有塩バター
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 鶏肉
- えび
- 大豆
- リンゴ
- 乳成分
[添加物]
- 酸化防止剤(ビタミンC)
この商品の栄養成分
熱量: 554.2381kcal
脂質: 26g
炭水化物: 41.7g
（
糖質: 28g
食物繊維: 13.7g
）
食塩相当量: 2.2528083g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.23g
食物繊維
13.68g
鉄
5.17mg
亜鉛
4.57mg
カリウム
1331.29mg
マグネシウム
125.27mg
カルシウム
183.56mg
ビタミンA
211.91µg
ビタミンB1
0.5mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.57mg
ビタミンB6
0.72mg
ビタミンB12
2.7µg
ビタミンC
43.24mg
ビタミンD
2.31µg
ビタミンE
2.99mg
ビタミンK
86.64µg
葉酸
254.01µg
リン: 481.4mg
飽和脂肪酸: 6.1g
一価不飽和脂肪酸: 11.8g
多価不飽和脂肪酸: 3.1g