ダイエットミール500
ビーフストロガノフ+C
じっくりと煮込んだ、本格ビーフストロガノフ
ビーフストロガノフはロシアの家庭料理です。ストロガノフというと脂質が多いイメージがありますが 脂身の少ない牛肉の薄切りを無添加のデミグラスソースとトマトソースで煮込むことにより、あっさりとした風合いになっています。そしてインドで主食として食べられているムング豆を組み合わせました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
K
C
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
K
C
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 干しえび
- ごま油
- えだまめ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ロースハム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- マッシュルーム
- 牛肉
- 濃口醤油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- こしょう
- にんにく
- ﾊﾟｾﾘ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- ごま
- 豚肉
- 乳成分
- 鶏肉
- 牛肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 501.05532kcal
脂質: 21.7g
炭水化物: 37.7g
（
糖質: 24.1g
食物繊維: 13.6g
）
食塩相当量: 2.3484g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.69g
食物繊維
13.57g
鉄
5.63mg
亜鉛
5.14mg
カリウム
1351.89mg
マグネシウム
146.39mg
カルシウム
276.77mg
ビタミンA
263.8µg
ビタミンB1
0.56mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.47mg
ビタミンB6
0.89mg
ビタミンB12
2.6µg
ビタミンC
98.13mg
ビタミンD
0.12µg
ビタミンE
4.51mg
ビタミンK
152.31µg
葉酸
374.63µg
リン: 487.6mg
飽和脂肪酸: 4.6g
一価不飽和脂肪酸: 10.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.6g