キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 減塩
鶏肉の野菜みそ焼き

ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない

国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。

特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
B6
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
B6
A
多く含む主な食材

[原材料]

ほたてと野菜のオイスター炒め
  • きび糖
  • こまつな
  • にんじん
  • ほたてがい
  • 鶏卵
  • オイスターソース
  • テンメンジャン
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
小松菜のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
鶏むね肉揚げ
  • 片栗粉
  • 鶏肉
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう
野菜みそ焼きソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • ぶなしめじ
  • なたね油
  • 有塩バター
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 266.2kcal
脂質: 10.4g
炭水化物: 13.7g ( 糖質: 10.4g 食物繊維: 3.3g
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
29.37g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.34g
6.33g
1.97mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.54mg
3mg
K
カリウム
777.57mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
71.35mg
110mg
Ca
カルシウム
99.65mg
216.67mg
A
ビタミンA
304.92µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.19mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.3mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.55mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.26µg
0.8µg
C
ビタミンC
25.13mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.44µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.16mg
2.08mg
K
ビタミンK
100.06µg
50µg
葉酸
葉酸
101.31µg
80µg
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