キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
生ウニを使った白身魚の黄金焼き+A

旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き

白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。

特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
E
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
E
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
スイートポテト(トマト)
  • さつまいも
  • ごま
  • トマト
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートひよこ豆カレー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • ひよこまめ
  • ココナッツパウダー
  • オクラ
  • パセリ
  • 並塩
  • カレー粉
  • もち麦
味噌玉(帆立コーン)A
  • 焼きふ
  • むらさきいも
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ほたてがい
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • クコの実
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
麩の玉子とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 焼きふ
  • さやいんげん
  • にんじん
  • 乾しいたけ
  • 鶏卵
黄金焼きウニ風味ソース
  • きび糖
  • うに
  • みりん
  • 米みそ
  • 自家製マヨネーズ
白身魚焼き
  • 小麦粉
  • 赤魚

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 588.3kcal
脂質: 20.3g
炭水化物: 69.7g ( 糖質: 56.3g 食物繊維: 13.4g
食塩相当量: 3.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
31.65g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.35g
6.33g
5.86mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.23mg
3mg
K
カリウム
1266.37mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
182.76mg
110mg
Ca
カルシウム
168.45mg
216.67mg
A
ビタミンA
251.76µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.36mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.41mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.41µg
0.8µg
C
ビタミンC
27.84mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.71µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.8mg
2.08mg
K
ビタミンK
63.19µg
50µg
葉酸
葉酸
128.02µg
80µg
リン: 432.9mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 7.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.9g
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