おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
K
C
B6
葉酸
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
B6
葉酸
A
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 乳成分
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 277.48741kcal
脂質: 9.8g
炭水化物: 17g
（
糖質: 13.9g
食物繊維: 3.1g
）
食塩相当量: 1.8419396g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.47g
食物繊維
3.1g
鉄
1.51mg
亜鉛
2.37mg
カリウム
790.88mg
マグネシウム
63.04mg
カルシウム
169.62mg
ビタミンA
292.78µg
ビタミンB1
0.3mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.3mg
ビタミンB6
0.82mg
ビタミンB12
0.68µg
ビタミンC
73.52mg
ビタミンD
0.27µg
ビタミンE
2.23mg
ビタミンK
117.03µg
葉酸
94.29µg
リン: 325.6mg
飽和脂肪酸: 1.9g
一価不飽和脂肪酸: 2.6g
多価不飽和脂肪酸: 0.6g