おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
柔らかポークの赤ワイン煮
赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み
国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります
特に豊富な栄養素
B1
B6
Pr
亜鉛
B12
ビタミンB12
血液を作る！貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ
アサリ
カキ
レバー
イワシ
牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
Pr
亜鉛
B12
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- スナップえんどう
- にんじん
- 並塩
- 片栗粉
- 豚肉
- 赤ワイン
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 赤ワイン
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
[アレルギー]
- 豚肉
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
この商品の栄養成分
熱量: 263.86408kcal
脂質: 9.2g
炭水化物: 11.9g
（
糖質: 11.2g
食物繊維: 0.7g
）
食塩相当量: 1.4700208g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.4g
食物繊維
0.71g
鉄
1.36mg
亜鉛
3.44mg
カリウム
660.41mg
マグネシウム
46.8mg
カルシウム
16.31mg
ビタミンA
54.33µg
ビタミンB1
1.29mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.52mg
ビタミンB12
0.6µg
ビタミンC
8.89mg
ビタミンD
0.1µg
ビタミンE
0.08mg
ビタミンK
7µg
葉酸
20.22µg
リン: 317.3mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 3.2g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g