おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
サーモンのとろけるレモンバター添え
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
Pr
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
Pr
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- コーンスターチ
- にんにく
- パセリ
- レモン
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- しろさけ
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 乳成分
- さけ
この商品の栄養成分
熱量: 266.82315kcal
脂質: 10g
炭水化物: 7.9g
（
糖質: 6.2g
食物繊維: 1.7g
）
食塩相当量: 1.4727696g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.36g
食物繊維
1.71g
鉄
1.09mg
亜鉛
1.03mg
カリウム
660.23mg
マグネシウム
53.01mg
カルシウム
42.78mg
ビタミンA
58.47µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.78mg
ビタミンB12
7.21µg
ビタミンC
26.23mg
ビタミンD
47.31µg
ビタミンE
2.28mg
ビタミンK
42.86µg
葉酸
74.18µg
リン: 406.9mg
飽和脂肪酸: 3.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.5g