おかずプレートヘルス 減塩
チーズハンバーグ照り焼きソース

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。

特に豊富な栄養素
C
K
B12
B6
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
B12
B6
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たけのこ
  • にんじん
  • 長ねぎ
  • 青ピーマン
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 中華だし
照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
鶏肉とれんこんキンビラ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • ごま
  • 青ピーマン
  • れんこん
  • 鶏肉
  • ごま油
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 鶏肉
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 酸化防止剤(ビタミンC)

この商品の栄養成分

熱量: 296.938425kcal
脂質: 16.1g
炭水化物: 14g ( 糖質: 11.7g 食物繊維: 2.3g
食塩相当量: 1.5247538g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.01g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.26g
6.33g
2.16mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.35mg
3mg
K
カリウム
598.66mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
44.65mg
110mg
Ca
カルシウム
118.5mg
216.67mg
A
ビタミンA
186.67µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.44mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.35mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.49mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.97µg
0.8µg
C
ビタミンC
46.25mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.59µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.68mg
2.08mg
K
ビタミンK
60.99µg
50µg
葉酸
葉酸
64.08µg
80µg
リン: 270.8mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 5.2g
多価不飽和脂肪酸: 1g
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