ダイエットミール500
チーズハンバーグ照り焼きソース+E
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
K
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
K
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- キャベツ
- たけのこ
- 牛肉
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- 鳥がらだし
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
[アレルギー]
- 牛肉
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- いか
- ごま
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 549.65695kcal
脂質: 21.8g
炭水化物: 44.3g
（
糖質: 30.6g
食物繊維: 13.7g
）
食塩相当量: 2.536123g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
44.12g
食物繊維
13.68g
鉄
5.3mg
亜鉛
5.99mg
カリウム
1421.63mg
マグネシウム
125.61mg
カルシウム
192.03mg
ビタミンA
233.73µg
ビタミンB1
0.77mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.88mg
ビタミンB12
2.07µg
ビタミンC
67.79mg
ビタミンD
1.22µg
ビタミンE
2.93mg
ビタミンK
105.02µg
葉酸
228.84µg
リン: 533.8mg
飽和脂肪酸: 4.8g
一価不飽和脂肪酸: 9g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g