キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
白身魚と野菜のマリナラソース+B

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

白身魚と濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材

[原材料]

パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
付け合わせ野菜G
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • えだまめ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • あかいんげん
  • しろいんげん
豚肉と野菜のカレー煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • アスパラガス
  • しょうが
  • セロリ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • にんにく
  • 豚肉
  • カレー粉
ブロッコリーとハム炒め
  • たまねぎ
  • 黄ピーマン
  • ブロッコリー
  • ロースハム
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
白身魚焼き
  • 片栗粉
  • まがれい
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 豚肉

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 509.6kcal
脂質: 16.7g
炭水化物: 45.8g ( 糖質: 30.7g 食物繊維: 15.1g
食塩相当量: 2.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
44g
27.85g
食物繊維
食物繊維
15.11g
6.33g
4.74mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.95mg
3mg
K
カリウム
1471.52mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
140.14mg
110mg
Ca
カルシウム
235.12mg
216.67mg
A
ビタミンA
129.93µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.61mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.68mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.64mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.88µg
0.8µg
C
ビタミンC
55.76mg
33.33mg
D
ビタミンD
14.1µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.37mg
2.08mg
K
ビタミンK
80.36µg
50µg
葉酸
葉酸
278.36µg
80µg
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