ダイエットミール500
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース+A
鶏肉と甘酢だれの組み合わせは絶品
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
D
B12
ビタミンB12
血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ
アサリ
カキ
レバー
イワシ
牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
D
B12
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- トウミョウ
- しょうが
- 豚肉
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- きび糖
- レッドキャベツ
- ブロッコリー
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- 鶏肉
- 鶏卵
- なたね油
- 穀物酢
- トマトケチャップ
- 片栗粉
- 西洋かぼちゃ
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- さけ
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 585.41745kcal
脂質: 19.8g
炭水化物: 51.5g
(
糖質: 35g
食物繊維: 16.4g
)
食塩相当量: 2.247145g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
50.23g
食物繊維
16.43g
鉄
4.91mg
亜鉛
4.15mg
カリウム
1514.19mg
マグネシウム
157.33mg
カルシウム
145.15mg
ビタミンA
189.43µg
ビタミンB1
0.78mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.95mg
ビタミンB12
1.87µg
ビタミンC
55.08mg
ビタミンD
4.73µg
ビタミンE
3.9mg
ビタミンK
142.34µg
葉酸
285.73µg
リン: 589.7mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 3.9g