キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
チーズハンバーグ照り焼きソース

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。

特に豊富な栄養素
A
B12
K
葉酸
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
K
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉とたけのこ、春キャベツの炒め物
  • キャベツ
  • たけのこ
  • 牛肉
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
ほうれん草とレバーの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • 豚肉
ひじきと鶏肉の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • ひよこまめ
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 鶏肉
  • ごま油
玄米シイタケご飯
  • きび糖
  • 八方だし
  • 玄米
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • 乾しいたけ
  • もち麦
照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
鶏肉とれんこんキンビラ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • ごま
  • 青ピーマン
  • れんこん
  • 鶏むね肉
  • ごま油
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ

[アレルギー]

  • 牛肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 豚肉
  • えび
  • ごま
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 568.3kcal
脂質: 20.5g
炭水化物: 61.3g ( 糖質: 51.8g 食物繊維: 9.4g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
34.62g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.44g
6.33g
6.3mg
3mg
亜鉛
亜鉛
6.22mg
3mg
K
カリウム
1109.5mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
144.52mg
110mg
Ca
カルシウム
275.65mg
216.67mg
A
ビタミンA
1883.24µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.67mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.86mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.79mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.07µg
0.8µg
C
ビタミンC
67.26mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.68µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.06mg
2.08mg
K
ビタミンK
175.47µg
50µg
葉酸
葉酸
246.22µg
80µg
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