ママミール
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
A
B12
K
葉酸
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
K
葉酸
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- キャベツ
- たけのこ
- 牛肉
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- 八方だし
- ほうれんそう
- 豚肉
- きび糖
- 八方だし
- ひよこまめ
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ごま油
- きび糖
- 八方だし
- 玄米
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- 乾しいたけ
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
[アレルギー]
- 牛肉
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 豚肉
- えび
- ごま
- 卵
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 553.60695kcal
脂質: 20.5g
炭水化物: 61.3g
（
糖質: 51.8g
食物繊維: 9.4g
）
食塩相当量: 2.3270208g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.62g
食物繊維
9.44g
鉄
6.3mg
亜鉛
6.22mg
カリウム
1109.5mg
マグネシウム
144.52mg
カルシウム
275.65mg
ビタミンA
1883.24µg
ビタミンB1
0.67mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.86mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
4.07µg
ビタミンC
67.26mg
ビタミンD
0.68µg
ビタミンE
3.06mg
ビタミンK
175.47µg
葉酸
246.22µg
リン: 445.4mg
飽和脂肪酸: 4.8g
一価不飽和脂肪酸: 6.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g