キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
柔らかポークの赤ワイン煮

赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み

国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。

特に豊富な栄養素
B1
K
葉酸
Ca
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
K
葉酸
Ca
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉の豆乳クリーム煮
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 豆乳
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • パセリ
ひよこ豆といろいろ野菜のトマトグラタン
  • ひよこまめ
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ナチュラルチーズ
  • 赤ワイン
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
アスパラガスのミモザ風グラタン
  • きび糖
  • アスパラガス
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 穀物酢
  • 粒入りマスタード
十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
ほうれん草のキッシュ風
  • たまねぎ
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
ポークの赤ワイン煮
  • 片栗粉
  • 豚肉
  • 赤ワイン
  • 並塩
デミソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 赤ワイン
  • デミグラスソース

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • えび
  • ごま
  • 豚肉
  • 牛肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 564.5kcal
脂質: 17g
炭水化物: 61.4g ( 糖質: 53.7g 食物繊維: 7.7g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
41.53g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.69g
6.33g
4.51mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.25mg
3mg
K
カリウム
1021.09mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
146.72mg
110mg
Ca
カルシウム
435.32mg
216.67mg
A
ビタミンA
276.28µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
1.04mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.58mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.7mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.39µg
0.8µg
C
ビタミンC
26.86mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.65µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.59mg
2.08mg
K
ビタミンK
110.33µg
50µg
葉酸
葉酸
165.72µg
80µg
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