おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
B6
K
Pr
葉酸
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
Pr
葉酸
C
多く含む主な食材
[原材料]
- 鶏肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 片栗粉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 鶏肉
- 小麦
- 卵
- 乳成分
- 大豆
この商品の栄養成分
熱量: 330.76515kcal
脂質: 9.1g
炭水化物: 19.2g
（
糖質: 16.4g
食物繊維: 2.8g
）
食塩相当量: 1.5809455g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.96g
食物繊維
2.82g
鉄
1.63mg
亜鉛
1.58mg
カリウム
809.94mg
マグネシウム
66.38mg
カルシウム
64.43mg
ビタミンA
84.53µg
ビタミンB1
0.2mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
0.53µg
ビタミンC
31.64mg
ビタミンD
0.29µg
ビタミンE
1.32mg
ビタミンK
82.73µg
葉酸
78.87µg
リン: 429.9mg
飽和脂肪酸: 1.3g
一価不飽和脂肪酸: 1.6g
多価不飽和脂肪酸: 1g