キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 高たんぱく/低脂質
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き

ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に

国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。

特に豊富な栄養素
C
B1
B6
亜鉛
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
B1
B6
亜鉛
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

豚肉ロースト
  • きび糖
  • 八方だし
  • 豚肉
  • こしょう
付け合わせ野菜F
  • アスパラガス
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
スペアリブソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • しょうが
  • にんにく
  • なたね油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
蒸し鶏と赤玉ねぎのラぺ
  • アスパラガス
  • 赤たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • 穀物酢
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • オレンジ
  • リンゴ
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 275.5kcal
脂質: 9.9g
炭水化物: 20.8g ( 糖質: 19.4g 食物繊維: 1.4g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.91g
27.85g
食物繊維
食物繊維
1.39g
6.33g
1.14mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.02mg
3mg
K
カリウム
577.71mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
43.5mg
110mg
Ca
カルシウム
23.85mg
216.67mg
A
ビタミンA
43.4µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.68mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.32mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.6mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.41µg
0.8µg
C
ビタミンC
58.71mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.17µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.95mg
2.08mg
K
ビタミンK
21.27µg
50µg
葉酸
葉酸
78.29µg
80µg
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