キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チキンソテー こだわりの白みそソース+D

生クリームと西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに

鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲をそそります。主食には魚介とムング豆(緑豆)と枝豆をあっさり塩味で炒めた「ペスカトーレ風ダ―ル」をセットしました

特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
B6
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
B6
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

モロヘイヤのチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • しょうが
  • 赤ピーマン
  • モロヘイヤ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • かつおだし
ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油
切干大根とごまのハリハリ漬け
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごま
  • 切干しだいこん
  • とうがらし
  • にんじん
  • 刻み昆布
  • みりん
蒸し鶏
  • 鶏肉
  • 並塩
  • 鳥がらだし
付け合わせ野菜I
  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢
白みそソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • みりん
  • 米みそ
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 546.8kcal
脂質: 22.2g
炭水化物: 38.4g ( 糖質: 25.5g 食物繊維: 12.9g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
48.35g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.86g
6.33g
4.8mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.25mg
3mg
K
カリウム
1471.35mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
173.58mg
110mg
Ca
カルシウム
316.28mg
216.67mg
A
ビタミンA
168.14µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.68mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.43mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.87mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.75µg
0.8µg
C
ビタミンC
32.96mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.32µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.59mg
2.08mg
K
ビタミンK
143.4µg
50µg
葉酸
葉酸
273.18µg
80µg
ajax loading gif