ダイエットミール500
魚介のポワレ香草バターソース+C
濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。そしてインドで主食として食べられているムング豆を組み合わせました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
K
E
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
K
E
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- アスパラガス
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- じゃがいも
- アスパラガス
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 小麦粉
- アスパラガス
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- トマトケチャップ
- 練りマスタード
- カレー粉
- こしょう
- タイム
- パセリ
- パプリカ
- オレガノ
- 自家製マヨネーズ
- スイートコーン
- にんじん
- にんにく
- ほうれんそう
- ロースハム
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- レモン
- ほたてがい
- えび
[アレルギー]
- 乳成分
- 鶏肉
- 小麦
- 卵
- 豚肉
- 大豆
- ごま
- えび
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 499.104095kcal
脂質: 18.9g
炭水化物: 39.3g
(
糖質: 27.4g
食物繊維: 11.9g
)
食塩相当量: 2.1432493g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
44.41g
食物繊維
11.91g
鉄
4.49mg
亜鉛
3.26mg
カリウム
1430.74mg
マグネシウム
141.02mg
カルシウム
144.28mg
ビタミンA
216.76µg
ビタミンB1
0.48mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
2.46µg
ビタミンC
52.05mg
ビタミンD
2.2µg
ビタミンE
4.29mg
ビタミンK
128.13µg
葉酸
290.41µg
リン: 506.7mg
飽和脂肪酸: 3.7g
一価不飽和脂肪酸: 10.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g