キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鶏肉のマーマレードソース+A

オレンジマーマレードの酸味でさっぱりとした味わいに

国産の鶏むね肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
B6
B12
D
ビタミンD カルシウムの吸収をサポート!骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ きくらげ しらす干し うなぎ サンマ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B6
B12
D
多く含む主な食材

[原材料]

キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩
付け合わせ野菜F
  • アスパラガス
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
牛肉とじゃが芋のカレー炒め
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • にんにく
  • 青ピーマン
  • 牛肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
ほうれん草と干しエビ炒め
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
鶏むね肉揚げ
  • 片栗粉
  • 鶏肉
  • 並塩
マーマレードソース
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • パセリ

[アレルギー]

  • 豚肉
  • さけ
  • 牛肉
  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • オレンジ
  • リンゴ

この商品の栄養成分

熱量: 562.7kcal
脂質: 14.3g
炭水化物: 46.2g ( 糖質: 31.8g 食物繊維: 14.4g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
62.35g
27.85g
食物繊維
食物繊維
14.41g
6.33g
4.96mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.62mg
3mg
K
カリウム
1639.85mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
161.32mg
110mg
Ca
カルシウム
158.08mg
216.67mg
A
ビタミンA
262.58µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.72mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.51mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
1.27mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.21µg
0.8µg
C
ビタミンC
72.36mg
33.33mg
D
ビタミンD
4.73µg
1.83µg
E
ビタミンE
4mg
2.08mg
K
ビタミンK
160.67µg
50µg
葉酸
葉酸
312.24µg
80µg
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